W "celu cyklu" napisales: masa sila wytrzymalosc. Potrzebna ci masa jeszcze? Ja bym polecial propa (dlugie estry odradzam ze wzgledu na fakt, ze jak np golenie zaczna puchnac to minie troche czasu zanim zmniejszysz dawke/czestotliwosc bicia i "zejdzie", przy propie ten problem odpada), do tego oxa z kreatyna lub prop, mala dawka npp i wino. Prop [...]
z cardio - jasne,takem myslał po drugie - tez sie nie dziw ze jest jak jest,z reszta pewnie sam to wiesz pewnie lata takije pracy przed kompem + zero ruchu + smieciowe zarcie ciezko aby raz dwa polecialo czasami leci - sa przypadki ze mala zmiana a daje rade ale sa przypadki jak Ty - ze duzo sie zmienia i nic ........dlugo nic ale wszystko da rade [...]
[...] produktem nieistniejącym w przeszłości. Obecnie jest moda na eko-, naturalne itd. Książki, filmy instruktażowe oraz wypowiedzi ekspertów mają na celu wypromowanie produktu jako tzw "powrót do korzeni". Sadząc po trendach producentów zachodnich skupiających się z powrotem na formie "maksymalistycznej" nie potrwa ona długo a była jedynie próbą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Liczy, ja kupiłem Hondę bo bardzo mi się podoba i zamierzam ją wyremontować i zostanie ze mną tak długo jak tylko się da. Przyjadę z Hiszpanii, zrobię progi, zawieszenie, hamulce za rok nowy silnik i Honda u mnie dożywocie dostaje :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
e tam. ja odkąd jestem na diecie to wszystko wcinam jak idzie. Ryż non stop jadłem parboiled i teraz wolę jaśminowy. Brązowy się za długo gotuje, a jest mega. Kasze też lubię , jaglana w każdej ilości znika z talerza. Kuskus tak średnio. Muszę dorwać jeszcze pęczaka, bo ma fajną konsystencję - taki sprężysty jest :)
No na pewno długo pozostanie niedosyt po tym finale, bo trzy niewykorzystane piłki meczowe zawsze bolą. Chyba troszkę zabrakło Falasce chłodnej głowy w końcówce a może jakiejś podpowiedzi z boku bo tekst Nawrockiego na czasie "Wygrajmy to serduchem bo taktyką tego k***a nie wygramy" jak dla mnie jest tekstem roku 8-) A te nagrody to chyba ustalono [...]
ludzie nie poraczkujcie sie nie odpisuje bo tez pracuje jak kazdy z was praca do tego praca druga na bramce wiec mam malo czasu jak nie dojda batony do srody oddaje pieniadze bylem wlasnie na poczcie mowia ze to rzadko sie spotyka zeby paczka szla tak dlugo ;./ ale to moze sie zdarzyc ze sie zagubily czy cos ,wiec jak mowie nie dojda do srody to [...]
[...] bez mgr wszystkie przedmioty z 5 lat zaliczone, z wpisami do indeksu i kart więc dlatego już teraz mam wyższe. A obrona mgr w czerwcu, więc do czerwca wakacje czyli jak były Prezydent Kwaśniewski ale fakt bic - magisterka wydaje się już teraz banałem....wręcz czymś śmiesznym. Świętuję jutro, domówka Tomq - aż tak długo to nie będzie [...]
kastecior wyjepke mowisz ci sprzedali? ja calkiem odwrotnie mialem, poczatkowo nic, pozniej rozkrecenie takie jak trzeba (ale nie oszalamiajace) ale za to dlugo sie utrzymujace jeszcze jest opcja ze ten moj to byl stary ale w innej rozmiarowce szaszet i dlatego ok bylo
nom ale ja chce takie jedzeni ktore szybko mozna zrobi bo piers z kurczaka długo i drogo wyjdzie jak 2 razy dziennie ja proponuje platki jogurty jajka ser
Witam, Mieszkam w UK planuje pierwszy cykl niestety jest tu problem z badaniami ogarniałem sobie jakieś badania ale i tak nie są wszystkie jakie chciałem estro i prl brak ale bede dalej kombinował żeby ogarnąć tak czy inaczej cieszę się ze udało mi się załatwić morfologię,wątrobę i testosteron za kilka miesięcy bede w Polsce to z pewnością zrobię [...]
[...] cos meczy Osobiscie nie widze juz sensu ciagnac cykli po dluzej niz 40 dni... Co do wyboru supli: Mono - kwestia wygody: proch czy kapsulki? Booster - AAKG Trec Glutamina - jak napisalem wyzej, badz mozesz pomyslec nad produktem Activlabu BCAA XTRA (sam bede robil w styczniu cykl i dorzuce 1kg tego BCAA - j/w booster tescia - tutaj to zostaje [...]
Activ wlasnie widzę jak się zapoznaleś z tematem ... jak dla mnie za duze podjaranie tutaj czuje..odzywka tOBIE NIC NIE DA.. a dalczego nie? bo nie masz diety... a calej diety odzywka nie uzupelnisz jak dla mnie kasa wywalona w blloto..myslisz ze jak kupisz odzywke to bedziesz mogl sobie olac diete? bzdura..skup sie an diecie uloz porzadna diete i [...]
ale to są wyjątki :P wiem że dużo ćwiczy się na siłowni w LA ale mi ćwiczenia pompek podciągań i j.w. dają wiele i zrób 4*6 w staniu na rękach zamiast wyciskania to poczujesz mięśnie :P a naprawdę TAK DŁUGO JAK MOŻNA I SĄ EFEKTY DO TRENINGU TRZEBA WYKORZYSTYWAĆ WŁASNE CIAŁO :P:P:P
Gdy zobaczyłem ten filmik pierwszy raz to kopara opadła mi do samej ziemiJak tak długo można wisieć na drążku?-i to połowę czasu na jednym ręku?!Makabra!..Ten koleś ma 16-lat.To jakiś cyborg!} http://www.youtube.com/watch?v=ieC8QRfTDzA
Ja lubię taką delikatną bolesność mięśni po treningu.Jak już jest jednak za mocna i utrzymuje się za długo,to jednak nie za bardzo,bo nie można normalnie ćwiczyć.
Czekaj Łukasz - ty się teraz boj , bo Marek teraz właśnie dorwał się do drążka - Ja go znam i go teraz od drążka nie oderwiesz i nie zdziw się jak będą filmy z rożnego rodzaju piramidek, albo coś w tym stylu, że go długo nie dogonimy.Poważnie....